エンボディ®【7月8月レッスンスケジュール】

みなさま、こんにちは。

明日から、7月。

みなさまにナビゲーターとしてEMBODY®をお伝えする活動をはじめてから、ちょうど二年を迎えました。

レッスンに参加して下さるみなさまのお陰で、私自身も活動を続けてこられましたこと、深く感謝しております。

今後ともよろしくお願いいたします。

さて、季節は6月22日の夏至を迎えて、いま一年のうちで一番昼の長い時期を過ごしています。

気温も上昇していますが、梅雨時でもあるこの時期は湿が強く影響していて、レッスンにいらして下さるみなさんの中でもむくみや、水の排泄、だるさなどが特に気になっている方が多いようです。湿が体に溜まり水はけの悪い状態になると、胃腸や脾(膵臓)の働きにも影響してきます。また、ますます上昇する気温の暑さにより心(心臓及び精神)にも負担がかかるので、夏の後半に夏バテになったり秋冬の不調にもつながりますので、今の時期に適度に汗をかいたり、腎膀胱の働きを高めておくことが大切になります。

EMBODYでは、経絡の巡りを高める動きや呼吸法で身体を緩めることにより、内臓の働きや自律神経のバランスを整え、季節の変化にも適応して、より心地よい状態で過ごせるように、ご自分で整えられるようにしていきます。

★7月11日追記。日程会場に一部変更があります。ご注意ください。

≪平日午前中クラス≫9:30〜11:30

7月6日月曜日大田区民プラザ和室2

7月13日月曜日 富士見会館和室2

7月20日祝 お休み

7月27日月曜日 富士見会館和室2

8月3日月曜日大田区民プラザ和室1

8月10日月曜日大田区民プラザ和室1

8月17日月曜日大田区民プラザ和室1

8月24日月曜日田園調布富士見会館和室2変更

→8月25日火曜日9時30分〜富士見会館和室2

8月31日月曜日大田区民プラザ和室1

田園調布富士見会館

http://www.city.ota.tokyo.jp/shisetsu/hall/fujimi_k/

≪金曜日夜クラス≫20:00〜21:50

一部、土曜日午前中に変更いたしました。

7月3日金曜日大田区民プラザ和室1

7月17日金曜日 大田区民プラザ和室1

7月31日金曜日 大田区民プラザ和室1変更

→8月1日土曜日大田区民プラザ和室2

10時〜11時30分

8月7日金曜日 大田区民プラザ和室1変更

→8月8日土曜日大田区民プラザ和室1

10時〜11時30分

8月14日金曜日 大田区民プラザ和室1変更

→8月15日土曜日大田区民プラザ和室1

10時〜11時30分

8月21日金曜日 大田区民プラザ和室1

大田区民プラザ

http://www.city.ota.tokyo.jp/smph/shisetsu/plaza/index.html

★完全予約制。ご新規の方はご連絡先、ご紹介の方のお名前などをお書き添えのうえ、ブログに非公開メッセージをお願いいたします。

去年のHawaiiからももう一年がたっちゃったのだわ…。早い！

こんな気持ち良さを、EMBODYで味わっていただきたいです。^_^