エンボディ®[10月・11月(2017)のレッスンスケジュール]

10月に入り気持ちの良い爽やかな季節になりました。

秋のからだは骨盤が徐々に閉まっていき、冬に備えてエネルギーを蓄えるモードになっています。

自然界は陽氣が少なくなり陰の氣が増えていくので、からだに陽の氣を溜めて漏らさないように、陽の性質の食材を摂ったり、筋肉を育てて熱を生めるからだを作っておくように心がけましょう。

冬に冷えないからだ、春には花粉症になりにくいからだにするためには今の時期の過ごし方が大切です。来春は関東地方の花粉の量が例年の2倍という予測も発表されていたので、今から少しでも予防できるように、秋に深い呼吸で、巡りの良い冷えないからだを整えておきましょう。

【季節のメンテナンス】

《平日午前クラス》

１０月２日月曜日10時~11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室１

１０月１０日火曜日10時~11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室2

１０月１６日月曜日10時~11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室1

１０月３０日月曜日10時~11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室１

11月6日月曜日10時～11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室２

11月13日月曜日10時～11時半

大田区民プラザ(下丸子) 和室１

11月20日月曜日10時～11時半

田園調布富士見会館(多摩川駅）和室１

11月27日月曜日10時～11時半

田園調布富士見会館(多摩川駅）和室１

《週末クラス》

１０月６日金曜日20時~21時半

下丸子大田区民プラザ和室１

１０月１３日金曜日20時~21時半

下丸子大田区民プラザ和室１

１０月２０日金曜日20時~21時半

下丸子大田区民民プラザ和室１

11月3日金曜日（祝）

下丸子大田区民民プラザ和室１

11月17日金曜日20時～21時半

下丸子大田区民民プラザ和室１

今夜は中秋の名月十五夜です。きれいなお月様が見えるといいですね。