エンボディ®︎［９月、10月(2018)レッスンスケジュール］

9月に入りようやく朝晩が涼しく、エアコンなしで眠れるようになってきました。今年の夏はきつかったですね。

今週は強烈な台風が接近中ですし、湿度も高くてまだまだ油断はできない感じですが、秋に向けて、肺(呼吸器の調子)も整えながら、夏の心の疲れもとっていくようにメンテナンスしていきましょう。

この時期の秋の乾燥対策や呼吸器系のケアをしっかりしておくと、春の花粉症が楽になるようです。

また、秋は筋肉を育てるのにも適した時期ですので、緩めるだけでなく、少しずつ筋トレ系の動きを増やしていきましょう。

【季節のメンテナンス】

9月3日月曜日10時から11時半

田園調布富士見会館和室2

9月10日月曜日10時から11時半

田園調布富士見会館和室2

10月1日月曜日10時から11時半

大田区民プラザ和室1

10月15日月曜日10時から11時半

大田区民プラザ和室2

10月22日月曜日10時から11時半

田園調布富士見会館和室2

10月29日月曜日10時から11時半

田園調布富士見会館和室2

＊国民の祝日㊗️でお休みの月曜日は、レッスンもお休みになっています。ご注意下さい。

お盆休み中に主人の実家、陸前高田市小友町に行ってまいりました。今年は岩手も例年にない猛暑でした。