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今年もよろしくお願いいたします

2019年がはじまりました。
明日から今年最初のレッスンが始まります。

からだとこころのセルフメンテナンスを始めて10年以上になり、みなさんにもお伝えするようになって6年目ですが、こうしたセルフケアや代替医療、病気になる前に日々ご自分の身体に手をかけようという意識は、10年前に比べて世の中的にもだいぶ高くなっているように思います。
具合がかなり悪くなってから病院に駆け込むのではなく、なるべく日頃から少しの不調に気付き自分で良い状態に回復できる習慣が身につけば、それ程心強いことはありません。これからの高齢者が増える社会においても、ひとりひとりが自分の身体と心に責任と自信をもっていくことは多いに価値があることと信じ、今年も皆様と共にこの活動を広げて行きたいと思っています。

そしてエンボディを通じて、参加してくださるみなさんがレッスンの後、心地よく緩んで笑顔になっている姿を見て、それが何より嬉しく思います。
今年もより良い時間になるように、精進していきますね。


私たち世代は年齢的にも身体が大きく変化を迎える時期でもあり、子ども達の自立や、親の介護、社会的にも職場においても責任が重いなど、たくさんの精神的なストレスを抱えていますが、そのような時期こそ、ひとまかせや後回しにせず、ご自身の身体の声に耳を傾けて、自分のからだと仲良しになって、日々労いの言葉を掛けてあげながら、楽しく歳を重ねていくことがとても大切なんじゃないかなと思っています。

2019年も色々なことがあると思いますが、身体をもっと信頼して、五感をフルに働かせながら人生を満喫していきましょう‼️

まずは、深い呼吸から。^_^



by mekealoha195 | 2019-01-06 19:45 | EMBODY | Comments(0)

Eat、Mind、Bodyを大切に考え、自分自身でメンテナンスするボディワーク"EMBODY"をお伝えする活動をしています。


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