エンボディ®[6月、７月（２０１９年）レッスンスケジュール]

心と体のセルフメンテナンス[EMBODY]ができること

このところ私たちのまわりで、いろいろな事件事故が起こっていて、少なからずみんなの心に影響を与えていると思います。

体の中で起こっていること、そして外からの情報、それらすべてを体を介して、肉体は受け止めてしまうので、逆に言えば体をケアしていくことで、精神をクリーニングしたり不安を取り除いたりすることができます。体をケアしながら、ものの見方を変えることで、自分の心を一人一人が整えて、自分の機嫌をいつも良くして行くこと、他人のせい、環境のせいにしないことってとても大切な気がします。人々がいたずらに不安な気持ちを増幅させることや恐れを膨らますことはあまり良いこととは思えません。言うまでもなく事件事故を無くしていく努力が最も大切ではありますし、それ無しに根本的な世の中の問題解決にはなりませんが、すぐにでも個人ができることとしては、まず自分自身の発するエネルギーを整えること。

子育て中のお母さまや先生がたも不安や恐れにとらわれがちですが、怒りや不安、怖れにとらわれすぎた状態は健康的な状態とは言えません。（体は硬直しますし、交感神経優位な状態が続き、その緊張は子供にも伝わります。）子供たちのいきる力を信じ健やかな成長を守るためにも、大人ひとりひとりが自分の心、息、身を整えていく時間をもつことも大切であると感じています。

自分のために出来ること、自分をできるだけ心地よく解放する時間、いま自分に与えられているいのちを大切に感謝することが、私たちの良いエネルギーを周りに放つことにつながり、周りの方々へも良い影響を与えてくれるはずと思います。とても地道なことですが。できることならば、自分のいのちを大切に感じられないひとにこそ気付いてほしい、、、

《季節のメンテナンスクラス》

６月３日月曜日10時から11時半

多摩川駅田園調布富士見会館和室１

６月10日月曜日10時から11時半

下丸子駅大田区民プラザ和室１．２

６月17日月曜日10時から11時半

下丸子駅大田区民プラザ和室１．２

6月24日月曜日10時から11時半

多摩川駅田園調布富士見会館和室１

7月1日月曜日10時から11時半

下丸子駅大田区民プラザ和室１．２

7月８日月曜日10時から11時半

多摩川駅田園調布富士見会館和室１

7月22日月曜日10時から11時半

多摩川駅田園調布富士見会館和室１

7月29日月曜日10時から11時半

多摩川駅田園調布富士見会館和室１

猫先生も毎日、自分の体を隅々まで整えています。ペロペロ