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エンボディ®︎[10月.11月(2019)レッスンスケジュール]

10月に入りましたが、いままでにないような高温の日が続き、まだまだ夏物Tシャツを着てしまう毎日です。
先週のレッスンで、そろそろ何か羽織ったり、巻いたり秋物ファッションがしたいわね、なんてお話ししていましたが、ようやく明日辺りから気温も平年並になるのかしら?

急に冷えてくる(気温差が激しい)時期は、寝違いやぎっくり腰など起きやすいですし、呼吸器にも負担がかかり、朝起きてみたら、喉がいたい!なんて事がよくおこります。少し暑いなと思っても明け方冷えたりするので、窓を開けたまま眠らない、または、長袖を着て眠る、足首を冷やさないようにケット類などを掛けて眠るなどの注意をするだけで、冷えによるトラブルが随分防げると思いますので、実践してみて下さいね。



《季節のメンテナンスクラス》

10月7日月曜日10時から11時半
下丸子駅大田区民プラザ和室1.2

10月21日月曜日10時から11時半
下丸子駅大田区民プラザ和室2

10月28日月曜日10時から11時半
田園調布富士見会館和室1



11月11日月曜日10時から11時半
下丸子駅大田区民プラザ和室1.2

11月18日月曜日10時から11時半
下丸子駅大田区民プラザ和室1.2

11月25日月曜日10時から11時半
田園調布富士見会館和室1
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by mekealoha195 | 2019-10-06 12:23 | EMBODY | Comments(0)

Eat、Mind、Bodyを大切に考え、自分自身でメンテナンスするボディワーク"EMBODY"をお伝えする活動をしています。


by mekealoha195