エンボディ®【11月2020年レッスンスケジュール】

11月に入りました。朝晩の冷え込みが深まる秋を感じますね。日中はぽかぽかと日差しが暖かく、とても過ごしやすいです。

今月もレッスンはZoomを利用して、オンラインで行いたいと思います。

Zoomのレッスンは、ご自分の好きな場所で、それぞれの方の心地よい温度で参加していただけるので、EMBODYにはより良い環境でご自分の身体に向き合っていただけていると思います。とてもいいことですね。

今月の「季節のメンテナンス」のクラスは、秋から冬への季節の変わり目の調整とともに、メンタル面が少し落ち込みやすい（秋は誰もが悲しみを感じやすくなる）季節でもあるので、セルフコンパッション（自分への慈悲を深める）レッスンを加えていきたいと思います。

セルフコンパッションについてはHPのブログにも記事を書いているので、よろしければ読んでみてください。

「季節のメンテナンス」アドバンスクラス

11月２日月曜日10時から11時半

11月9日月曜日10時から11時半

11月16日月曜日10時から11時半

11月23日休日のためお休みです。

11月30日月曜日10時から11時半

「季節のメンテナンス」水曜日夜クラス（体験クラス）

水曜日20時から21時　前日のお昼までにご予約下さい。

「季節のメンテナンス」土曜日朝クラス（ライトクラス）

土曜日10時から11時　前日のお昼までにご予約下さい。

＊リアルクラスにご参加されたことがない方は水曜日または土曜日クラスにお申し込みください。